SOBRE MIM:
Psicóloga formada há mais de 20 anos pela PUC-RS, com formação em Terapia Cognitivo Comportamental, Terapia dos Esquemas, e pós-graduação em Psicologia Positiva.
Minha experiência em Psicologia Clínica é essencialmente no atendimento de adolescentes, adultos e idosos. Atuei também como psicóloga em empresas, com experiência em gestão de pessoas, desenvolvimento de lideranças e carreira, bem como coaching e mentoria.
A PSICOTERAPIA:
Geralmente quando buscamos terapia é porque estamos em sofrimento, com alguma questão ou problema que nos traz dor emocional que muitas vezes se transforma até em dor física. A psicoterapia, no entanto, não se limita apenas ao tratamento de conflitos emocionais e de questões comportamentais. Ela também é uma ferramenta extremamente valiosa de autoconhecimento: para termos um olhar mais aprofundado para nós mesmos, nos ajudando a conhecer e lidar melhor com as nossas emoções, para termos uma conduta mais afirmativa e positiva diante da vida, ampliando a nossa forma de enxergar o mundo ao redor e melhorando as nossas relações com as pessoas e com nós mesmos. Isto tudo gera resultados altamente positivos na nossa saúde e bem-estar. E este no final das contas é o objetivo principal da psicoterapia: promover saúde e bem-estar.
Na abordagem que eu trabalho (Cognitivo Comportamental e Esquema) entendemos que o ser humano no seu desenvolvimento vai construindo crenças e padrões de comportamento, ou seja, formas de interpretar as situações da vida, que em algum momento foram necessários, mas que hoje já não funcionam mais. Pelo contrário, causam algum tipo de sofrimento. Nosso trabalho na psicoterapia será identificar estes comportamentos, os pensamentos e crenças que estão por trás deles, as emoções que geram, suas causas, para encontrarmos maneiras mais adaptativas de lidar com as situações. Faremos isto juntos.
COMO FUNCIONA:
O atendimento pode ser presencial ou online.
Agendaremos uma entrevista inicial para entendimento da situação, e avaliaremos a realização do processo terapêutico. Esta primeira consulta também é importante para você me conhecer e saber se se sente à vontade comigo enquanto profissional que te acompanhará no processo terapêutico. A partir daí, se você decidir iniciar a psicoterapia, nossos encontroes serão semanais e com duração de 50 minutos. Neste primeiro dia também conversaremos sobre o valor das sessões.
Agende esta primeira consulta clicando nos horários disponíveis na agenda que se encontra ao lado direito, e fique à vontade para entrar em contato comigo para tirar dúvidas ou enviar perguntas.
Um abraço,
Maria Carolina
